关于沙尘天气中爆表的PM10的介绍

PM₁₀又称可吸入颗粒物，通常是指粒径在10微米以下的颗粒物。因其能进入人体呼吸道而命名，又因其能够长时间漂浮在空气中，也被称为飘尘，对人体健康和大气能见度的影响都很大。

颗粒物的直径越小，进入呼吸道的部位越深。越细小的颗粒物对人体危害越大，粒径超过10微米的颗粒物可被鼻毛吸留，也可通过咳嗽排出人体，而粒径小于10微米的可吸入颗粒物可随人的呼吸沉积肺部，甚至可以进入肺泡、血液。PM₁₀具有较强的吸附能力，可吸附铅等重金属以及多环芳烃（PAHs）等有机物，是多种污染物的“载体”和“催化剂”。有关PM₁₀的流行病学研究表明，可吸入颗粒物浓度的增加与多种疾病的发病率、死亡率密切相关，尤其是呼吸系统、心血管系统以及眼科疾病等。沙尘天气时，PM₁₀随着冷空气迁移，经过“长途跋涉”，可能吸附携带沿途的多种污染物，健康风险不可忽视。

沙尘天气时，居民应尽量减少外出，避免户外锻炼，尤其是儿童、老年人、呼吸系统和心血管系统疾病患者等敏感人群；外出时，尽量佩戴防尘口罩、护目镜、纱巾等，遮住眼、耳、口、鼻；从室外进入室内时可根据自身接触情况，用清水漱口、清理鼻腔及滴人工泪液等减少颗粒物暴露。在室内时，应及时关闭门窗，擦拭清理灰尘，有条件的可使用空气净化器；但室内长期封闭也会导致其他室内污染物累积，故仍应根据实际情况择机开窗通风。

紫外辐射与健康

高温热浪下的公众健康防护

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